Desde 2021 que uma equipa de
investigação luso-espanhola tem vindo a desenvolver a ‘prevANS’, uma aplicação
móvel para o fortalecimento da saúde mental e redução de futuros problemas de
ansiedade.
A flaviense e psicóloga Filipa Salomé integra a equipa que reúne especialistas de diferentes áreas desde psicologia, medicina, psiquiatria e estatística. A prevANS está disponível gratuitamente para a população portuguesa desde outubro do ano passado ( prevans.org/pt).
“Há muitas aplicações no
mercado para melhorar a saúde mental, mas esta é uma intervenção única e
adaptada às características de cada pessoa”, afirma Patricia Moreno Peral,
uma das investigadores responsáveis e professora na Universidade de Málaga.
“Usamos um algoritmo de risco,
que identifica os fatores que tornam mais provável que a pessoa desenvolva um
problema de ansiedade no futuro”, revela ainda Patricia Peral.
Ferramenta, considera “inovadora”
e com base científica, procura prevenir problemas de saúde mental. Filipa
Salomé é responsável por apoiar a implementação e avaliação da aplicação em
Portugal.
“Após a identificação dos fatores
de risco particulares, a aplicação recomenda exercícios, com finalidade
preventiva, que ajudam os utilizadores a lidar com os seus pensamentos e preocupações,
a resolver problemas interpessoais ou a tomar decisões. Inclui também técnicas
de relaxamento e meditação baseadas em mindfulness, equilibrando os fatores de risco
com fatores de proteção”, explica o grupo de investigadores.
Em Portugal, a equipa prevANS
está sediada no Centro de Psicologia da Universidade do Porto (CPUP),
coordenada pelas professoras Margarida Rangel Henriques e Inês Rothes, e, em
Espanha, no Instituto de Investigação Biomédica de Málaga (IBIMA).
O projeto é financiado pela
Fundação para a Ciência e a Tecnologia (FCT) de Portugal, e pela Agência
Estatal de Investigação (AEI) e Instituto de Saúde Carlos III (ISCIII) de
Espanha, estando avaliado pelas Comissões de Ética competentes.
Segundo esta equipa, e de acordo
com o mais recente Perfil de Saúde do País, divulgado pela OCDE, Portugal é um
dos países da União Europeia com maior prevalência de problemas de saúde
mental. Entre os mais prevalentes,
encontram-se as perturbações de ansiedade, com 27% da população afetada por
sintomas moderados a graves, segundo relatório divulgado pelo Sistema Nacional
de Saúde. “Estes problemas têm um profundo impacto económico e social, tanto
para o indivíduo como para a sociedade. Contudo, a comunidade científica tem vindo
a demonstrar que as perturbações de ansiedade podem ser evitadas através de intervenções
psicológicas preventivas”, revela o mesmo documento.
Sociedade